Приемы самомассажа применялись очень давно. В Древней Греции и в Древнем Риме самомассаж широко применялся среди атлетов и гладиаторов. Древнегреческие врачи советовали своим пациентам использовать самомассаж при лечении различных заболеваний.
Самомассаж
Название: одиночная кисть похожа на маленький тюрбан, отсюда и название растения — “tiarella” — тюрб Глиома – опухоль центральной нервной системы, происходящая из клеток нейроглии, необходимых для защиты нейронов. Телиптерис Описание: удивительно красивые папоротники, распространенные по всему земному шару.
Приемы самомассажа применялись очень давно. В Древней Греции и в Древнем Риме самомассаж широко применялся среди атлетов и гладиаторов. Древнегреческие врачи советовали своим пациентам использовать самомассаж при лечен
Описание: в род скрученник включают около 100 видов, распространенных как в умеренном поясе Северног Спартина Спартина перистая - Spartina pectinata Название: происходит от древнегреческого слова ''''asparasso''''— сильно рвущий; и связано с острыми
ии различных заболеваний.
Вдыхание даже небольших концентраций озона может привести к преждевременной смерти, сообщили в Нацио Гормон грелин был открыт японским ученым Масаясу Коджима (Masayasu Kojima) и его коллегами в 1999 г. В ходе съемок фильма "Квант утешения", новой серии приключений Джеймса Бонда, произошло столько инци
Название: в честь английского врача Джона Фотергилла (J. Fothergill, 1712-1780), который ввел в куль Название: по имени английского ботаника У.Форсайта. Объединяет 6 видов, распространенных в Восточной Название: от греческого слова ''''phlox'''' — пламя и дано растениям за яркие красные цветки некотор
Самомассаж удобен тем, что его можно применять в отсутствие профессионального массажиста: дома после утренней гимнастики, в сауне, в поездках и турпоходах, при занятиях спортом.
Название: латинское название рода произошло от греческого слова ''''cons'''' — шлем, по форме цветка Описание: небольшой род из Америки. Почвопокровные травянистые многолетние травы. Образуют компактны Хорминум Хорминум пиренейский - Horminum pyrenaicum = Horminium pyrenaicum
Описание: растения данного рода растут в Центральной Европе, Сибири (в России один вид - L. luteum). Название: старолатинское название ясеня. Происхождение слова «ясень» интересно трактуется в словаре Название: соответствует древнегреческому названию этого растения. Значение слова неясно. Если в жарк
Обычно гигиенический самомассаж проводится утром (после сна или гимнастики) и вечером (перед сном) в целях тонизирования организма, снятия утомления и напряжения, улучшения настроения.
Название: происходит от греческих слов ''''oinos'''' — вино ''''ther'''' — дикий зверь. В старину сч Название: наименование этого растения ботаники изменяли четыре раза, причисляя его к трем близким ро Эминиум - растение из семейства ароидных, очень похожее на белокрыльник болотный. Отличается покрыва
Описание: род папоротника с кожистыми перистыми или двоякоперистыми, ярко-зелеными незимующими листь Команда, работающая с марсоходом Spirit, вынуждена прекратить текущие операции и провести ряд диагностических тестов: аппарат ведет себя неадекватно. Описание: представлен одним видом, который прекрасно растет, обильно цветет и активно размножается в
В утренние часы лучше использовать такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, поколачивание, а вечером — поглаживание и растирание. Если вечером используется разминание, оно должно быть неглу
Древность, древние эпохи и древние люди... Что скрывается за этими понятиями? Как давно это было? Чт Анемия возникает, если в крови недостаточности красных кровяных телец (эритроцитов) и/или белка под Сочетание маложирной вегетарианской диеты и йоги может защитить человека от рака простаты, сообщают
боким, ударные приемы в вечерние часы применять не рекомендуется.
В условиях лаборатории были созданы наночастицы золота невидимые для невооруженного глаза, но до сих Грузовик «Прогресс» отстыковался от МКС и после 2 дней автономного полета затоплен в океане. Ученые Саусгемптоновского университета Великобритании выяснили, что дети, уверенные в себе с детства
Международная команда исследователей под руководством Роберта Ривза-Сона (Robert Reves-Sohn) из амер В земной атмосфере примерно раз в год происходит тунгусская катастрофа в миниатюре - взрыв астероида Ледяная оболочка спутника Юпитера Каллисто может взорваться, и через десятки лет каждый год на Землю
Хотя самомассаж имеет и недостатки (некоторые приемы массажа использовать невозможно, наступает быстрое утомление, нельзя полностью расслабить некоторые мышцы и т. д.), но все же польза от него достаточно велика.
Эффективность витаминов определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их Эксперты ФГУ "Российский Центр судебно-медицинской экспертизы" подтвердили, что обнаруженные в 2007 Птицы – одни из наиболее исследованных животных в мире, но в результате пятилетнего исследования уче
Вечнозеленые красавцы Купить - не прогадать Как сеять кактусы Собрались сеять семена кактусов? Не знаете как? Тогда некоторые советы: Гармония цветника Рабатка, клумба и Кo
Перед началом проведения самомассажа нужно принять душ. Во время проведения самомассажа можно использовать в качестве смазывающих средств мазь для массажа или тальк. После окончания сеанса самомассажа следует принять д
Занимаясь любовью, вы не только улучшаете себе настроение. Секс сжигает калории, усиливает иммунитет В последнее время в некоторых странах широкое распространение получило выращивание растений в различ Царица вод Царица вод
уш.
Для всех сортов характерны хорошая транспортабельность срезки, не выгорающие на солнце и не опадающи Астрономы обнаружили в космосе необычную ленточную структуру. Ее изображение передал космический тел Прививка является одним из способов размножения кактусов, а также выращивания их ценных форм и гибри
Тайна личной переписки ТАЙНА ЛИЧНОЙ ПЕРЕПИСКИ А. Раппопорт: Слушая диски с вашими выступлениями, я готов подписаться под каждым словом. Все, что в Гораздо легче соорудить водоем при помощи жестких форм (штампованных форм) — хотя это не настолько л
Перед массажем необходимо принять такое положение, при котором бы достигалось максимальное расслабление мышц массируемой области.
Физические упражнения не устраняют симптомы мигрени и не уменьшают ее продолжительность, но способны На улицах небольшого британского городка появятся экологически чистые мусоровозы, которые получают энергию из мусора, который собирают. М. Лайтман: Армен Борисович, я Ваш давний поклонник. Вы - особенный человек. Прожили долгую жизнь, и
Деревья - незаменимый элемент озеленения. Крупные деревья сразу же изменяют ландшафт участка, придаю В последнее время значительно увеличился интерес к культуре газонов. В магазинах теснятся мешки и па Плодовый сад на Северо-Западе - нужен ли он сейчас, когда купить любые фрукты и ягоды не проблема? С
Самомассаж, подобно массажу, нельзя делать при повышенной температуре тела, лихорадочных, кожных и грибковых заболеваниях, а также если кожа загрязнена. Нельзя массировать в области лимфатических узлов. Не рекомендуетс
Лиственница - дерево-долгожитель. Самые старые из доживших до наших дней лиственниц начали расти на Голландские архитекторы разработали оригинальную концепцию дизайна ветряных установок Исследование Университета Ньюкасла показало, что дети не должны чистить зубы каждый раз после еды, п
я массировать ноги при расширенных венах. Живот можно массировать только натощак или через два часа после еды. Во время менструации, при беременности и заболеваниях желчного пузыря его массировать нельзя.
Неожиданные сексуальные проклятие были обнаружены археологами на Кипре, в древнем городе-государстве С помощью двух обычных лекарственных средств ученые сумели устранить симптомы прогерии (см. ниже) у Основные причины изменения климата - парниковые газы и изменение скорости вращения Земли, утверждают
История садового дизайна знает немало примеров, когда изобилие решений, сочетающих особую красоту, и Как говорил фанатичный поклонник «водного отдыха», киношный генерал Булдаков, «все мы в воде родилис Трудно сказать, чего больше в проекте Iso-Phone – современного искусства, или современной науки.
Можно разделить самомассаж на общий и локальный. При общем массаже последовательно массируются все части тела, при локальном — отдельная часть тела, например рука или нога. Локальный массаж следует проводить в течение
Вы владеете участком, на котором уже построили или собираетесь построить дом! И конечно, вы хотите ч Жак Делиль, в конце XVIII века выпустивший стихотворное руководство по обустройству сада, знал прави Люди, которые постоянно стремятся улучшить свою внешность при помощи пластической хирургии, страдают
3-5 минут, общий — 5-20 минут.
Мужчины плачут Немецкие журналисты провели опрос и выяснили, кому симпатизируют женщины. - Я этой зимой перенесла серьезную гинекологическую операцию по поводу миомы. Не рискованно ли будет Неспособность семейной пары зачать ребенка все больше вызвана бесплодием мужчин. Как рассказали спец
Праздники закончились, а елочки остались: в этом году на новогодних базарах продавцы предлагали ели, Пара самых современных орбитальных телескопов устремлены на нейтронную звезду в 30 тыс. Пройдет совсем немного времени, и жители мегаполисов дружно потянутся на свои загородные участки. Ве
ОБЩИЙ САМОМАССАЖ
Едва ли не каждый городской житель мечтает о тихой загородной даче (не будем про виллу, хватит и скр Вас всегда тянуло к земле, но все, что вы можете себе позволить, – это небольшой участок за городом? Подготовка земли, посев семян, первые разочарования – всё это неизбежные трудности на пути к сочному
Зима, недостаток солнца, плохое самочувствие… Повысить жизненный тонус Вам поможет свежая зелень со Вы никогда не задумывались над тем, почему в русских народных сказках лягушку величают «царевной»? С Инновационная технология рекуперации энергии при торможении позволяет «уловить» кинетическую энергию и преобразовать ее в электричество для зарядки аккумулятора автомобиля.
Проводить самомассаж следует от периферии к центру по направлению к близлежащим лимфатическим узлам, которые располагаются в локтевых, коленных суставах, подмышечных впадинах и паху.
Чтобы газон все лето радовал вас красивой и ухоженной зеленью, необходимо начать уход за ним с самой «Обогащайтесь!» — это сегодняшняя национальная идея России: обогащайтесь кто как может. Верхушка пир В ознаменование 25-летия с начала продаж модели Micra в Европе японский концерн Nissan выпустил юбил
По мнению экспертов и советников полиции, этот стиль одежды отражает небрежность, леность и стимулир К такому неутешительному выводу пришли московские исследователи под руководством старшего научного с Так думать — больше, чем соблазн. Вслед за Кантом мы не устаем восхищаться звездным небом над нами и
Стопа
Мобильник за рулём Как и следовало ожидать, обзор открывается компьютером. Куда ж без них, компьютеров-то. Магазин старьёвщика космической эры называется Norton Sales, а расположен в Северном Голливуде. Целы Что такое деньги? Странный вопрос. Купюры, монеты, ну вот карточки еще бывают кредитные. Это вы так
Вообще-то вода еще есть, но Управление водных ресурсов настоятельно делает акцент на слове еще. С ха Йога становится все популярнее и популярнее. Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах ил Наверное, нет в этом мире женщины, которой не хотелось бы иметь стройную красивую фигуру, нежную кож
Массаж стопы состоит из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Перед началом массажа нужно смазать стопы лосьоном или кремом для ног либо припудрить их тальком. Массировать стопу нужно сидя.
Принято считать, что это вино продлевает жизнь. Но, увы, последние исследования это не подтвердили. Слово релаксация (расслабление) такое же емкое, как слово «любовь». Если говорят, что они хотят выку Специальный тип клетки, найденной британскими биологами, может иметь важную роль в регенерации сетча
По ходу бесконечных споров о способах эффективного похудания эксперты не спорят и дружно сходятся во Исследователи из университета штата Аризона в Таксоне (University of Arizona, Tucson) обнаружили, чт В пятницу, 1 августа, на большей части территории России можно будет наблюдать самое эффектное приро
Необходимо обхватить стопу обеими руками и несколько раз энергично погладить ладонями от пальцев стопы к коленному суставу (3-4 раза). В том же направлении нужно растереть пальцы ног, тыльную поверхность стопы, подошву
Сколько секса считается чрезмерным? Как часто есть слишком часто? А что, если секс занимает все ваши Генетика матерей геев действует иначе, чем у женщин, рождающих детей с традиционной сексуальной орие В этом возрасте независимо от типа старения все манипуляции направлены на восстановление клеток кожи
и голеностопный сустав. Растирания необходимо производить кругообразно пальцами обеих рук одновременно. Для этого нужно обхватить стопу снизу так, чтобы большие пальцы рук находились на верхней части стопы. Ими нужно пома
Вы думаете, внедорожников круче Land Rover или Hummer и быть не может? Ошибаетесь. Три дня назад в американском космическом ведомстве сообщили, что марсианский аппарат Phoenix Mars La По-научному подойти к вопросу "Что толкает людей на покупку лотерейных билетов?" решил исследователи
ссировать стопу сверху круговыми движениями, двигаясь от голеностопного сустава к кончикам пальцев. Это же движение нужно проделать в обратном направлении, затем следует кулаком растереть подошву, далее каждый палец в отде
О белозубых улыбках голливудских красавиц мечтают многие. Но насколько реально этого добиться? Стоит Близорукость или миопия – лидер в рейтинге проблем со зрением. При этом заболевании человек перестае Умываться, принимать душ и чистить зубы два раза в день каждую из нас учили еще с раннего детства, т
льности необходимо согнуть, разогнуть и отвести в сторону. Повторить это 3 раза с каждым пальцем. Удерживая пятку левой рукой, правой нужно выполнить вращение каждого пальца 3 раза. Затем погладить каждый палец ноги (одной
Черешня – это безусловно первая летняя ягода, появляющаяся на нашем столе. Ее сезон начинается в Мос Сегодня стало модным вести здоровый образ жизни: ходить в спорт-зал, не иметь вредных привычек, прав Если в начале XX века, если верить «Двенадцати стульям» Ильфа и Петрова, вегетарианцами становились
рукой) 3-4 раза и растереть 1-й 2 пальцами одной руки (3-4 раза).
Мы, люди, имеем свойство все явления и вещи вокруг нас делить на «плохие» и «хорошие». Это относится Казалось бы, что может быть надежнее и безопаснее, чем покупать автомобиль у официального дилера в а Некоторые исследования показывают, что сонный водитель может быть так же опасен, как и пьяный. Предл
А вот скажите, почему мед не капает, а струится, не разбиваясь на отдельные капли? Не знаете? А в Те Многие мечтающие похудеть дамы завидуют не только отличной фигуре спортсменок, но и их мифической во Ежедневные упражнения необходимы для того, чтобы всегда быть в тонусе. Но может ли это привести к сн
Заканчивать массаж нужно поглаживающими движениями. Таким же образом нужно выполнить массаж стопы другой ноги.
«Гибридный автомобиль» – вещь очень модная, а для многих – еще и загадочная. Каждый мечтает, чтобы его доктор был знающим, участливым, честным, внимательным, ответственным… Как Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту
10 мифов о еде 1 миф: можно питаться одними фруктами Свидетели Иеговы отказываются от переливаний крови по причине своей веры, однако многие из них успеш Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D. Этот витамин содействует поглощению кальция
Голень
Решая проблему излишнего веса, вряд ли стоит всю вину сваливать на одни жиры. Наша боязнь жира обусл В настоящее время в Великобритании ведутся последние испытания нового, революционного лекарства от п Для автономных мобильных роботов способность запоминать и узнавать места, где они уже побывали, критически важна.
В это трудно поверить, но до изобретения сильногазированных напитков в пластиковых бутылках в России Две главные причины, из-за которых люди не могу начать тренироваться, - это отсутствие времени и ден Педиатрия за время своего сравнительно недолгого существования внедрила в наше сознание много ошибоч
Прежде чем приступить к массажу голени, нужно сесть и согнуть ногу в колене. Затем одной рукой нужно обхватить переднюю поверхность, другой — заднюю и одновременно погладить всю голень снизу вверх до коленного сустава.
Матерью добродетелей называли древние умеренность. При этом на первое место среди прочих всегда став Например, если вдруг поймаете себя на мысли, что вас снова и снова тянет съёсть банан, возможно, вам Следуя велению природы подобным образом, можно избежать пагубных влияний на уровень ци в организме,
Согласно «Трактату о лекарственных растениях», в китайской медицине кактус впервые начал применяться Как часто, собираясь расстаться с лишним весом, мы отказываем себе в определенных продуктах, в том ч Молочные продукты уже давно признаны как ключевой компонент здоровой, сбалансированной диеты. Однако
Далее большие пальцы обеих рук нужно расположить на передней поверхности, а ос-тальные — на задней и начать процедуру растирания кругообразными движениями от голеностопного сустава вверх. После этого переднюю поверхнос
Визуальная система мозга обрабатывает информацию о другом человеке более эффективно, когда мы смотри Американские ученые обнаружили в Африке новый вид птиц-малиновок. Их назвали Stiphrornis pyrrholaemu Вода на Марсе есть, но вся она замерзла в лед: сегодня планета слишком холодна, чтобы вода могла оставаться жидкой.
ть голени нужно растереть большими пальцами продольно. Растирание необходимо производить вверх и вниз на каждом отрезке голени.
Эта находка представляется еще одной частью головоломки в теории, игнорируемой сообществом антрополо Вывод о благотворном воздействии оптимизма был сделан после опроса примерно 3 тыс. человек в возраст Фокус в том, что с помощью микроскопических частиц можно более эффективно и целенаправленно доставля
Тысячи людей с обширными повреждениями кожи скоро смогут сами «вырастить» себе новую: простой до гениальности метод позволяет создать искусственный каркас, постепенно покрывающийся клетками – и растворяющийся, когда необходимость в нем отпала. В современном мире наблюдается ухудшение уровня экологии. Это ведет к негативным последствиям в живо Палтус является самым крупным представителем семейства Камбаловых (Pleuronectidae). В длину он может
В заключение нужно произвести поглаживание передней поверхности голени и икроножной мышцы.Коленный сустав
