Правильное питание – такая же неотъемлемая часть фитнеса, как и занятия на тренажерах. Специалисты не рекомендуют тренироваться на пустой желудок. За 2 часа до занятия нужно подкрепиться, обеспечив организму энергетическую подпитку.
Спортивная диета
События, которые разворачивались в 1999 г. в немецкой земле Саксония-Анхальт, достойны высокобюджетн Скорость восприятия При быстром чтении утомляемость глаз меньше, чем при медленном. Различные виды жемчужных ожерелий с завидной регулярностью входят и выходят из моды. Жемчужные ожере
Правильное питание – такая же неотъемлемая часть фитнеса, как и занятия на тренажерах. Специалисты не рекомендуют тренироваться на пустой желудок. За 2 часа до занятия нужно подкрепиться, обеспечив организму энергетиче
Врачи Роттердамского медицинского центра установили, что более 40% так называемых «мягких» сердечных Вкусовые ощущения человека от того или иного пищевого продукта определяются в том числе и теми ожида Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что умеренное голодание активизирует «надежду» ведущего
скую подпитку.
Какая страна умнее? Всемирная организация интеллектуальной собственности знает ответ на этот вопрос. Кто хоть однажды побывал в Санкт-Петербурге, не мог не запомнить на Неве выделяющееся своим необычны В марте у всех православных христиан наступает время Великого Поста. Он продлится 40 дней вплоть до
Солнечное затмение в России 29 марта в России можно будет наблюдать первое в XXI веке полное солнечное затмение. Физическое тело построено из пищи. Поэтому именно для него качество питания (структурированная вода, Конституции человека Из собственной души появляется виджняна органов чувств.
Основное питание спортсмена – растительная и животная пища. Она должна включать углеводы (55–60%), жиры (до 30%), положительно влияющие на энергетический баланс в организме, а также полноценные белки (до 15%) – незамен
Вредны ли гаджеты? Может ли случиться так, что мы все больше и больше будем зависеть от электронных прибамбасов – пока они не «поработят» нас окончательно? На первый взгляд, синхротронная лаборатория Стэнфордского университета не имеет отношения к старой д Япония - удивительная страна. Здесь уникально все - города, язык и культура. Почему для нас в стране
имые строители мышечной ткани.
Корень женьшень Используется корень. Чеснок обладает многими важными для здоровья свойствами. Он убивает вирусы, избавляет от гли Детка, ты полон желания принести пользу своему народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердеч
С начала века на территории России нельзя было наблюдать ни одного полного солнечного затмения. Посл В США запускается производство генетически модифицированных культур, содержащих человеческие гены. Именно такая последовательность может стать суровой реальностью для многих российских сетевых СМИ, е
Если тренировка короткая и интенсивная (велопробег, бег, спортивная ходьба в течение 30–35 минут), имеет смысл выбрать продукты с индексом от 65 до 130, если продолжительная (на выносливость) в среднем темпе – с индекс
В курортной деревне Мацоки на Мертвом море пройдет первый фестиваль Джубу (Jubu), который займется п Если в дни праздника Песах на пляже "Ницаним" с 13 по 15 апреля вам встретятся танцующие, медитирующ В детстве все помнят, как родители увещевали нас держать ноги в тепле и надевать теплые носки. Оказы
ом ниже 65.
Организаторы спорной выставки человеческих останков в Лондоне вчера предупредили, что подадут иск, е Крупнейшая сельскохозяйственная община последователей "Общества сознания Кришны" в Казахстане лишена Новый модуль (Plugin) для Adobe Photoshop сможет автоматически распознать ретушь, фотомонтаж и другие дополнительные изменения, внесенные в фотографию.
Про волосы Как часто мыть волосы? За последние 20 лет, с тех пор, как жители США постепенно пришли к пониманию, что многие из них стре Профессор из Скандинавии Кааре Кристенсен провела исследование влияния семейной жизни на субъективно
Вызывает вопрос потребление картофеля и белого хлеба, большинство продвинутых посетительниц спортивных комплексов от них стараются отказываться. Однако эти продукты, если употреблять без сливочного масла и других жиров
Компания Google Компании Google неполных 8 лет, а ее президенту- миллиардеру — всего 32 года. Джон Фейган, доктор наук, декан аспирантуры и профессор молекулярной биологии в Университете Менеджм Тонизирующие травы Тонизирующие травы
, хотя и имеют высокую калорийность, по содержанию калия уступают только петрушке и бобовым. Поэтому именно они активно способствуют укреплению сердечной мышцы и выведению лишней жидкости. Содержащиеся здесь соли калия и м
Международная конференция на тему «Дать душу Европе. Миссия и ответственность Церквей» открывается в «Тоталитарные секты существуют – это факт. Число их не уменьшается. И действуют чаще всего они – нел В Сеуле состоялся красочный парад в честь Дня рождения Будды, который отмечается в этом году в Корее
агния снимают напряжение мышц и кровеносных сосудов, нормализуют артериальное давление.
Согласно расчетам, проведенным экспертами, среднестатическая американская домохозяйка, нигде не рабо Доказано, что длительные лесные прогулки действуют на наш организм лучше любого лекарства. Во время Морковь – это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина
Около века назад астрономы предположили, что энергия солнечного излучения способна влиять на вращение летящего астероида и даже на скорость его движения. Учёные из итальянского Университета Павии решили подковаться в изучении ответа сердечно-сосудистой и Мы все болеем понемногу — когда-нибудь и как-нибудь. А раз так, то вынуждены принимать разнообразные
Не стоит есть сразу после тренировки
В американском журнале "High Times", пропагандирующем употребление каннабиса, появилась статья о том Российские мужики в последние годы сдали. Причем так, что страна оказалась рекордсменкой по количест Подводя итоги уходящего века в области медицинских открытий и достижений, не без оснований можно счи
Восстановить силы и запас энергии можно примерно через двадцать минут после занятия, съев порцию нежирного творога с изюмом или черносливом, кусочек отварного мяса или рыбы. Необходимой энергией обеспечат мюсли из куку
Проводимые в разных странах опросы показывают, что сегодня - когда каждая третья женщина в мире стра Первые в мире электродинамические велосипедные фары не требуют аккумуляторов, а энергию вращения колеса используют лишь косвенно – через магнитный генератор. Узнайте о том, что чем красивее - насыщеннее цвет фрукта или овоща, тем он питательнее, выше его пит
рузных хлопьев с натуральным йогуртом, блюда из картофеля, овощей и фруктов, гречневая каша с молоком. Тем, кто очень устал после занятий, придут на помощь индейка, сыр, молоко, бананы, темный шоколад. Они лучше всего повы
Британские психологи из Бирмингемского университета (University of Birmingham) установили, что для р На первый взгляд такие несовместимые вещи, как образовательный уровень человека и такой показатель ф Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что для того, чтобы иметь хорошее здоровье в старости,
шают выработку серотонина – главного гормона удовольствия. Авокадо содержит только "хороший" жир, который не только снижает уровень холестерина в крови, но и возбуждает радость жизни.
Священная для индуистов гора Кайлас – местопребывание Творца и Разрушителя Вселенной Шивы и его супр Современные эксперты в области звука всё громче заявляют о том, что за последние годы произошла окон Перспективный грузовой вертолет расправляет крылья и прямо в полете превращается в самолет: крылья и хвост поднимаются лишь за счет действия аэродинамических сил.
И не надо стесняться – геморроем страдают от 10 до 20 процентов населения Земли. И то, что больные в Пик посещаемости соляриев приходится на зиму и особенно начало весны. Но для того чтобы получить ров Зимой центральное отопление и другие отопительные приборы высушивают воздух так, что атмосфера в ква
Для тех, кто ведет активный спортивный образ жизни, полезно включать в меню питательные коктейли, содержащие все необходимое для восстановления сил. Они быстро восстанавливают расходы минеральных солей, витаминов, поте
Массаж биологически активных точек головы и, прежде всего, лица проводится с помощью трех пальцев — Гипофункция или гипотиреоз-заболевание организма, обусловленное или недостаточной секрецией щитовидн Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межп
рю жидкости, легко усваиваются, обладают приятным вкусом, утоляют жажду, устраняют сухость во рту, не обременяют желудок. Лучше утолить жажду за 1,5–2 часа до тренировки, а непосредственно перед ней можно сделать глоток-др
Учеными давно изучено влияние т.н. биологических часов на женский организм – чем старше становится ж Объяснить то, зачем человеческие существа так часто занимаются сексом без цели зачатия потомства, пы Опасные страны Как не заболеть в отпуске. Опасные страны для здоровья. Рейтинг.
угой, если во рту пересохло, но осушать залпом бутылку с водой, конечно же, не стоит. В противном случае пот будет градом течь по лицу и в три ручья по спине, что не способствует комфорту во время занятий и повышает риск п
Если рассматривать роды с точки зрения физиологии, то единственное, в чем нуждается рожающая женщина Японские и английские врачи независимо друг от друга пришли к выводу, что существенно увеличилось ко Плохая осанка перечеркивает все усилия по наведению красоты - сгорбившаяся модница никому не интерес
одхватить простуду при малейшем сквозняке.
В одном популярном фильме советских времен, герой - обаятельный молодой человек, говорил - "Молодост В Норвегии начинается строительство зернохранилища, в котором будут содержаться семена зерновых куль Новый британский приборчик SenTAG позволит значительно сократить число несчастных случаев в бассейна
Вегетососудистая дистония ЦИФРА Исследователи из Университета Вашингтона установили, что постоянное и правильное использование презе Почему подростки занимаются сексом? Обычно во все винят современные массмедиа, беззастенчиво пропага
Некоторые инструкторы строго требуют: ни глотка, пока выкладываетесь на тренажерах или аэробике, да и после тренировки разрешают пить далеко не сразу. Но большинство спортивных врачей с ними не согласны. Когда активно
Эритроциты снабжают клетки кислородом и освобождают от углекислого газа. Народная молва не всегда права. Не все расхожие мнения, касающиеся проблем с кожей в подростковом во Традиционно считается, что женщина по своей природе – существо моногамное, а мужчина – полигамное. Э
приходится двигаться, температура тела повышается, обменные процессы ускоряются, а вместе с ними возрастает потребность в воде. В мышцах активно образуется молочная кислота: если ее своевременно не «вымыть» оттуда, мышцы б
Ученые-эволюционисты установили, что в течение того времени, как человек развился до состояния совре Швейцарские врачи предупреждают, что занятия сексом во время нечеловеческих температур, установивших Последние исследования показали, что если устранить 10% всех факторов старения и исправить 10% уже д
удут долго доставлять неприятные ощущения.
Сколько уже написано о них, начиная с известной Камасутры и кончая брошюрками подпольного самиздата! В мышиный геном встроен фрагмент ДНК человека, кодирующий светочувствительный пигмент. Мы все хотим быть обладательницами красивого подтянутого тела, роскошных женственных форм. Но помимо
Эфирные масла неразрывно связаны с биоэнергетикой человека. Они очищают энергетическое поле человека Минеральные соли нужны нашему организму так же, как и белки, углеводы, жиры и вода. Почти вся период Практически в каждой женской сумочке можно найти удивительную помощницу в создании прекрасного образ
О том, что организм обезвожен, можно судить по ощущению, что в горле пересохло, образованию вязкой слюны и неприятному запаху изо рта, который появляется по ходу тренировки. Эти конечные продукты обмена, которые в норм
У дегустатора пива Анатолия вот уже два года рабочий день начинает с 50 граммов свежего пивка. И за Милые барышни всеми силами худеют к лету: сидят на изнурительных диетах, устраивают разгрузочные дни Сова является амбивалентным символом. Это птица мудрости, но также мрака и смерти. Являясь атрибутом
е должны выводиться через почки, накапливаются в избытке и удаляются из организма в аварийном порядке – через легкие. Так что каждые 5–7 минут рекомендуется делать пару глотков из специальной бутылки для спортивных занятий
Рак кожи, старение кожного покрова – ультрафиолетовые лучи, столь манящие в летний сезон, представля Альберт Эйнштейн был человеком, который пытался упорядочить Вселенную, но не свою личную жизнь. Он л В 1922 году археолог Говард Картер нашел его в гробнице Тутанхамона под десятками других украшений.
с особой пробкой для питья прямо из горлышка. А после занятий можно выпить стакан минералки, но не больше, чтобы не спровоцировать повышенное потоотделение.
Недавно открывшаяся в Амстердаме клиника для людей, страдающих зависимостью от видеоигр, уже не може В одном из пансионатов Московской области в четверг состоялось открытие IV Всероссийской встречи кат Песенка Владимира Высоцкого сделала Джеймса Кука одним из самых известных мореплавателей. Каждый зна
Персик - символ юности и бессмертия. Плод персика символизирует непрерывный процесс возобновления жи Молоко считается пищей богов, эликсиром жизни, символом возрождения и бессмертия, доброты, заботы, с Лечение косточек на ногах Косточки на ногах доставляют неудобства едва ли не каждой женщине средних лет.
Какую воду выбрать
Ритм нашей жизни постоянно растет, прогресс движется вперед, делая невозможное возможным, невероятно В 1961 году Леонард Клейнрок опубликовал работу, посвященную пакетной коммутации. Позже эта технолог На Земле практически совершилась медитация длиной в три дня и три ночи. Начиная с 30 июля буддисты б
Негазированную. Чтобы не раздуться, как воздушный шарик. К тому же углекислый газ, который используют для получения пузырьков, закисляет внутреннюю среду организма, усугубляя неблагоприятные эффекты образовавшейся в мы
Ночь темна и полна ужасов, но с новым прибором ночного видения она заиграет всеми красками. Поп-идол всех времен и народов Робби Уильямс недавно признался, что завел специальную записную книжк Резкое и непроизвольное сокращение мышц, которым характеризуется судорога, может быть самостоятельно
шцах молочной кислоты.
Жемчужина олицетворяет лунное начало, силу вод, женское начало океана, свет, посвящение, справедливо Согласно мифам, во главе пантеона египетских богов стоял бог Солнца Амон-Ра. В мифах рассказывается Благородные римские центурионы, охранники Юлия Цезаря, делали это в знак храбрости и мужества. Древн
Первое в своём роде исследование опасности для детей движущихся лестниц провели педиатры из универси Кошачий паразит, вызывающий у людей болезнь токсоплазмоз умеет «зомбировать» своих промежуточных хозяев – крыс, чтобы гарантированно попасть в организм кошки и завершить там свой жизненный цикл. Символика рыбы вбирает в себя множество разнообразных, порой полярно противоположных значений. Со вр
Обогащенную кислородом или озоном. Потребность в живительном газе повышается при нагрузках. Благодаря озонированной минералке дополнительные порции кислорода будут всасываться в кровь из пищеварительной системы. Такая
Медитации и йога - бесплатно На этой выставке каждого желающего местные йоги ознакомят с азам медитации. Обвинения в сатанизме На Украине прошло первое слушание дела "Одесской вампирши" Дианы Семенухи. Как заявил руководитель миссионерского отдела Екатеринбургской епархии священник Владимир Зайцев, го
вода бодрит, освежает дыхание, активизирует иммунитет, снимает головную боль и усталость, стабилизирует артериальное давление, снижает уровень сахара в крови, защищает сосуды от атеросклероза, сердце – от инфаркта, головно
Во все времена рыба была популярным продуктом, а вот выбор и покупка доброкачественной как свежей, т Мы поедем, мы помчимся…, но не на оленях, а на поезде. Ну кто, скажите мне, хоть раз в жизни, лёжа н Каменщики, прорабы, крановщики и подсобные рабочие, возможно, вскоре заменят строительными принтерами.
й мозг – от инсульта, ускоряет регенерацию тканей, омолаживает кожу и внутренние органы.
