Любуясь собой перед зеркалом, мы всегда расправляем плечи, втягиваем живот, и в голове проносится одна мысль: «Какая красавица!» Но стоит забыться и расслабиться - и все возвращается в исходное положение.
Красивая осанка
Удобно расположитесь, откинувшись. на спинку стула или кресла. Руки положите на колени ладонями ввер Советы для здоровья Как укрепить здоровье. На протяжении веков истории о гигантских одиноких волнах, неожиданно вырастающих среди океана, воспр
Любуясь собой перед зеркалом, мы всегда расправляем плечи, втягиваем живот, и в голове проносится одна мысль: «Какая красавица!» Но стоит забыться и расслабиться - и все возвращается в исходное положение.
Сильная головная боль, диарея, вздутие живота, депрессия и полное изнеможение… Еще три года назад га Диета с низким содержанием углеводов была разработана доктором Робертом Аткинсом в 1970х годах. Но в В сентябре начнется массовое производство миниатюрных проекторов для вывода картинок и видео с мобильного телефона на экран.
Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Как часто к концу дня Американские ученые изучив останки доисторических животных на современной территории Северной Америк Под действием солнечных лучей в коже лучше производится витамин D. Он улучшает обменные процессы и з
Что же может позволить сохранить красивую осанку и фигуру на длительное время?
Спокойной ночи! Сколько часов должен отдыхать женский организм? Сон является одной из жизненно необходимых функций организма. Во сне мы проводим около трети нашей ж Состояние постоянного напряжения плюс легкая форма бессонницы – что помогает в этом случае?Ритм совр
Дело в том, что одних физических упражнений для так называемых поверхностных мышц недостаточно. Необходимо ещё укреплять и более глубокие мышцы, которые отвечают за сохранение положения позвонков относительно друг друг
Как много вы знаете людей, не озабоченных никакими проблемами и напрочь лишенных инстинкта самосохра Прочитав статью о многомерности нашего мышления, я подумал, что все это давно и хорошо известно. Вме Что нужно делать, чтобы после физических упражнений не чувствовать себя разбитым. Вот несколько сове
а в любой момент времени.
Роза – любимый многими женщинами цветок. Все знают, что белая роза символизирует невинность, красная Наверное, многие из нас с наступлением летних дней задумывались о том, как этим летом будут выглядет С появлением в семье новой жизни на каждого из родителей возлагается ответственность воспитать и выр
Встретившись на орбите, пара роботов приступают к делу: один, вооруженный ловкими манипуляторами, начинает техобслуживание второго, заменяет батареи, заправляет топливом. Если вы хотите оградить себя и свою семью от лишних проблем со здоровьем, то вам следует избегать уп Давно не секрет, что физические упражнения приносят здоровью человека немалую пользу. Последние же и
Глубокие мышцы не вписываются в формат силовых упражнений, выполняемых на тренажерах. Это значит, что во время изнуряющих занятий в зале они попросту не работают. В обычной жизни мы способствуем укреплению этих мышц, с
Кровь - удивительная жидкость. Омывая все клетки и ткани организма, она снабжает их питательными вещ Строго говоря, термин "Гипертоническая болезнь", принято применять при обозначении эссенциальной гип Травмы сопровождают человека всю жизнь. Не думаю, что найдется много людей, их избежавших. В походах
идя на стуле или скамье. Но эффект минимален. Для того чтобы заставить глубокие мышки нашего тела потрудиться, нужно использовать специальное балансировочное оборудование.
Рыба, зерновые, йогурт и многие другие продукты могут быть очень полезными. Но только до тех пор, по Первый надувной модуль будущей орбитальной гостиницы благополучно выведен на орбиту. Однажды один состоятельный, знатный и добродетельный китаец был сражен непонятной болезнью. К нему п
Австралийский психолог предложил новый способ улучшить отношения в браке. Дополнительно к психологич А если Вас не просто знают? Если при упоминании Вашего имени у того, кто собирается платить, возника Рестораны стали неотъемлемой частью улиц любого города. Условно их можно поделить на два крупных тип
Лучшим “представителем“ такового является гимнастический мяч (или фитбол).
Установки сознания И ведь он прав! Если что-то мешает жить, значит надо сделать это «с точностью до наоборот». С 20 по 25 апреля 1949 г. одновременно в Париже и Праге проходил I Всемирный конгресс сторонников ми «Деньги к деньгам». Эта фраза служит оправданием Вашей финансовой безграмотности и финансовой беспом
Во-первых, с его помощью Вы можете разнообразить занятия по аэробике и шейпингу, укрепляя мышцы и одновременно снимая ударную нагрузку с позвоночника, суставов и связок. Во-вторых, занятия с использованием гимнастическ
В 1979 году на дне Тихого океана вблизи выходов горячих подземных вод были обнаружены скопления край Мозг — самая энергетически «дорогая» часть человеческого организма. По-видимому, радикальное увеличе Специалисты Университетского госпиталя города Мальмо (Malmo University Hospital), Швеция, установили
ого мяча тренируют Ваше сердце, дыхательную систему, развивают чувство равновесия. Также они укрепляют все группы мышц рук, спины, живота, ног. Такой мяч хорош как для спортзала, так и для дома. Можно, например, с пользой
Британские исследователи из Оксфордского университета, проводящие работы под руководством Алекса Хол Ученые из Женевы выяснили, что продолжительность жизни микробов, вызывающих грипп, на банкнотах увел Британские ученые установили взаимосвязь между депрессией и низким уровнем солей фолиевой кислоты -
для фигуры смотреть телевизор.
В Карелию для проведения древнего буддийского медитационного курса "Пхова", направленного "на перене С тем, что кожа – это зеркало нашего организма, согласны врачи практически всех специальностей. В во Пневмонии, несмотря на все усилия врачей и фармакологов, никак не хотят сдавать своих позиций. Пневм
Самый лучший способ избежать неприятных ощущений, связанных с укачиванием в дороге – это принять гор Я хорошо запомнил свое знакомство с гелиотерапией (лечением солнечным светом)! Когда мне было лет де Молоко – очень важный и, главное, полезный продукт. Свою жизнь каждый младенец начинал с молока мате
Как подобрать мяч?
Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "наверстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь н Исследовательский зонд Phoenix проверит теорию периодического таяния полярных льдов на Марсе, а также поможет выяснить, не являются ли северные равнины планеты убежищем марсианских микробов. Новое исследование в области репродукции человека показало, что употребление мяса в рационе беременн
Какой нужен - в основном зависит от роста. Идеальное сочетание - диаметр 55 см для роста 150-163 см и 65 см для роста 164-180 см.
Одно из существенных изменений, которые мы наблюдаем в современной диете, это повышенное употреблени Как привить ребенку любовь к чтению? Этим вопросом задается каждый родитель особенно в наше время, к Вся жизнь человека - сплошная борьба с обстоятельствами. Родился - стресс. Пошел в детсад - потрясен
Обычно гимнастические мячи производятся в 4-х размерах.
В теплое время года, как никогда, хочется выглядеть красивыми и здоровыми. Но очень часто в зеркале Вне зависимости от того, работаете вы или заботитесь о доме и семье, выходные вы ждете с нетерпением Вот почему японцы в своей маленькой стране производят все больше и больше роботов, способных выполнять работу людей? Так ведь ситуация с безработицей однажды выйдет из под контроля.
Также чтобы определить, какой размер подойдет Вам, можно измерить длину Вашей руки: от плеча до кончиков пальцев.
Психологического стресса может быть достаточно, чтобы женские хромосомы состарились на 10 лет, утвер «Любовь – как беременность. Либо она есть, либо её нет. А если она небольшая, то создай ей условия, Ответьте, пожалуйста, на следующий вопрос. Хотите ли вы стать успешным и преуспевающим человеком? Хо
Длине 45-50 см соответствует размер 45 см;
Позвоночник — сложное сооружение, состоящее из 24 позвонков с межпозвоночными хрящами. Вы можете пре Долгожданное тепло таит в себе опасность, которая подстерегает каждого из нас. Сухая ветреная погода Несмотря на летнюю жару, количество простуд не уменьшается. Достаточно всего лишь немного посидеть п
56-65 см - 55 см;
Конечно, мужчины слегка лукавят, когда говорят, будто в женщинах они ценят, прежде всего, богатый вн В жизни есть три фразы, которые произнести наиболее тяжело. Это «прости», «помоги» и, конечно же, «я Кто из нас никогда не «грезил наяву»? Это явление не лишено приятности. Мы видим себя совершающими ч
66-80 см – 65 см;
Люди разные. Одни от рождения имеют белую кожу и светлые волосы. Другие от природы смуглы и темновол Какое лето без тополиного пуха? Города покрываются белым ковром. И когда тополиный снегопад завалива Изменяют ход истории и творят великие дела те люди, которые дают своему потенциалу задание или цель,
81-90 см – 75 см.
Еще в 19 веке люди озаботились проблемой замены сахара на менее вредный, но сладкий продукт, который Японские ученые провели исследование, в ходе которого была установлена зависимость людей от различно Все мы любим загорать и нежиться на солнце. Тем более во время летнего отпуска. Но не каждый знает,
Мюссе, Свифт, Руссо, Шрпенгауэр, Гейне, Мендельсон, Батюшков, Ван Гог – все эти великие люди страдал Известно, что есть люди, которым, чтобы восстановить силы, нужно поспать всего 3-4 часа. У кого-то э Как известно, для удачного сжигания жира и похудения необходимо превышение энерготрат над энергопост
Упражнение № 1.
Каждая краска в живописи имеет минимум четыре основных свойства. Первое – ее основное свойство, свой Американские военные заинтересовались нанотехнологическим обезболивающим, способным одновременно и контролировать вводимую дозу морфия, и следить за состоянием раненого. Ученые из Cтенфордского университета разработали компьютерную программу, способную декодировать звук
Сядьте на мяч таким образом, чтобы угол в коленном и тазобедренном суставах составлял 90 градусов и поставьте ноги вместе. Разведите прямые руки в стороны на уровне плеч.
Аромат всегда ассоциируется с радостью. Он создает ощущение счастья. Наиболее сильными причинами дея Давно известно, что ребенок чувствует музыку и реагирует на нее. Это происходит благодаря слуховым ч I. Следует лишь постепенно переходить с мясной пищи на растительную, а спиртные напитки заменить вод
Закройте глаза и медленно разогните ногу, поднимая мысок вверх на уровень колен. Постарайтесь задержаться в этом положении на несколько секунд. Затем повторите то же с другой ногой.
Остеоартроз — самое распространенное заболевание среди болезней опорно-двигательного аппарата. По ст 2 млн. долларов – именно столько выделило NASA на проведение соревнований летающих автомобилей. Лечить головную боль Прогоните головную боль
Полному дыханию меня научили йоги. Полное дыхание - самый рациональный способ дыхания, основа всего Для того чтобы освоить полное дыхание, нам придется в качестве промежуточного этапа освоить нижнее д Проделав все упражнения, вы заметите, что уже не думаете о дыхании, а все равно дышите нижним дыхани
Упражнение № 2.
Когда температура на улице превышает 36 градусов «тепла» и ветерка ждать не приходится, только и дум 400 километров от Москвы на слиянии Волги и Оки раскинулся чудесный исконно русский город – Нижний Н Горячие финские парни Сколько мифов у нас, в России, про соседей финнов!
Нужно лечь на мяч животом, опустить руки и ноги на пол. Смотрите в пол так, чтобы голова являлась своего рода продолжением линии спины. Затем поднимите одновременно правую руку и левую ногу. Рука и нога должны быть абс
Большинство родителей, если спросить их, почему алкоголь нельзя давать детям до позднего подростково Проблемой ожирения можно заняться с детства. По крайне мере так считают британские ученые. Они предл Начинается же половое созревание у девочек примерно в 10-11 лет, в то время, когда потихоньку увелич
олютно прямыми и натянутыми. Задержитесь наверху и опустите руку и ногу. Тоже самое с левой рукой и правой ногой. Чередуя руки и ноги, сделайте в медленном темпе несколько подъемов. Контролируйте технику, акцентируя вниман
Знаете, кто иногда завидует гипертоникам? Те, у кого кровяное давление постоянно понижено, то есть г Потухшие глаза, серое лицо, сморщенные брови и анальгетики в желудке – таков типичный портрет женщин В нашей стране гомеопатическое лечение активно применяется уже несколько десятилетий. В Европе гомео
ие на пояснице. Постарайтесь сохранять равновесие за счет напряжения всех мышц туловища. Следите, чтобы позвоночник был прямым и не искривлялся. Если Вам это не удается сделать сразу, то уменьшите амплитуду движений.
"Путь к сердцу мужчины - лежит через желудок" - это набившая оскомину притча во языцах или действенн Скорость, с которой разваливаются бывшие счастливые семьи, постоянно растет, и в последнее время пре Блюда из свеклы Свекла с розмарином
Глазные препараты Существуют 3 группы «глазных» препаратов. Темный соевый соус может оказаться более эффективным средством, чем красное вино и витамины для защи В журнале Американской академии неврологии опубликована статья, рассматривающая влияние кофеина на к
Эти упражнения отлично тренируют все мышцы спины, заставляя Ваше тело привыкнуть к правильному положению. А проработка глубоких мышц за счет балансирования на мяче позволит сохранять великолепную осанку долгое время!
