Бег трусцой имеет полезные свойства, которые трудно воспроизвести какими-либо другими видами физической нагрузки. В первую очередь, это благотворное влияние на сердечно-систему, особенно на уровне мельчайших сосудов - артериол, венул, капилляров. Недостаток движений у современного человека приводит к запустеванию и атрофии большого числа капилляров и нарушению кровоснабжения тканей. Правильно дозированный бег трусцой открывает спавшиеся, нефункционирующие капилляры, а также способствует прорастанию новых капилляров в обедненные участки и в участки, поврежденные болезнью, что особенно важно.
Оздоровительный бег трусцой
Дату наступления Шагаа определяют по лунному календарю, а точное время прихода первого дня нового го Частично стало известно, как галлюциноген-содержащие наркотики (ЛСД, мескалин, псилоцибин) могут выз Пару лет назад довелось мне не спать часов этак сорок подряд. Что-то там такое важное не успевал сде
Бег трусцой имеет полезные свойства, которые трудно воспроизвести какими-либо другими видами физической нагрузки. В первую очередь, это благотворное влияние на сердечно-систему, особенно на уровне мельчайших сосудов -
В рамках Дней Калмыкии в Ростовской области монахи тибетского буддийского монастыря Гьюдмед вместе с Заместитель мэра столицы Валерий Виноградов заявил на днях, что Московскому обществу сознания Кришны Древний Ведический священный текст "Чарака-Самхита" так говорит о Трипхале: -- Тот, кто принимает Тр
артериол, венул, капилляров. Недостаток движений у современного человека приводит к запустеванию и атрофии большого числа капилляров и нарушению кровоснабжения тканей. Правильно дозированный бег трусцой открывает спавшиеся
Освежители воздуха, основанные на принципе озонирования воздуха могут окислять органические продукты В процессе раскопок археологи нашли рукописи, написанные демотическим письмом, золотые монеты той эп Так устроена наша жизнь, что мы постоянно куда-то спешим, боимся опоздать. При этом нервничаем, забы
, нефункционирующие капилляры, а также способствует прорастанию новых капилляров в обедненные участки и в участки, поврежденные болезнью, что особенно важно.
В истории персональных компьютеров можно выделить два события, которые в корне изменили характер и саму идеологию процесса ввода информации – речь идет о появлении клавиатуры и изобретении компьютерной мыши. Сибирский женьшень. Этот вид женьшеня играет особую роль в укреплении иммунной системы и в стабилиза Даосы древности полагали, что каждая часть тела, включая и половые органы, может быть усилена и улуч
На юге штата Юта в США расположено высокогорное плато Поунсогант. Первые поселенцы здешних мест стар Почти на самом краю Солнечной системы, в темных глубинах Космоса, мчится по своей орбите гигантская Мы все привыкли к тому, что прошлого не вернуть, хотя порой очень хочется. Писатели-фантасты уже бол
Для достижения эффекта капилляризации необходимо довольно точное поддержание определенной интенсивности работы сердца, как по частоте сокращений, так и по силе сердечного выброса, в течении определенного промежутка вре
Кальций — один из важнейших элементов человеческого организма. Однако не следует забывать, что кости Молодые японцы, которые все чаще стали обращаться к традиционным духовным ценностям, считают, что ро Яркая дуга раскаленного до 170 млн. градусов газа простирается на расстояние более чем 2 млн. световых лет: картина говорит об одном из сильнейших выбросе энергии из известных науке. Четкого объяснения ему пока нет.
мени. Если интенсивность работы сердца при этом несколько ниже, то эффект капилляризации будет мал, а если выше, то может наступить перетренировка и ухудшение состояния. Основное преимущества бега трусцой перед другими вид
Свой метод борьбы с простудой предлагают специалисты из научной группы профессора Дэвида Нимена из у Все про НЛО Введение. Гора Арарат оставалась непокоренной до XIX века, так как монахи считали, что никто не должен пытатьс
ами физической нагрузки в том, что он позволяет без особого труда поддерживать довольно ровную по интенсивности работу сердца. Кроме того, он естественен для человека и доступен всем.
Итальянские исследователи убеждают детей с избыточным весом пить больше молока. Дело в том, что учен Зима для многих прочно ассоциируется с простудой. Эта болезнь, похоже, имеет такую же давнюю историю Удалось выяснить, почему солнечная корона – внешний слой раскаленной плазмы, который можно наблюдать во время солнечных затмений – во много раз горячее самого светила.
В конце 1997 года командование военно-воздушных сил Чили объявило о создании при Главном управлении Вот уже несколько десятков лет это утверждает швейцарец Эрих фон Деникен. Первая его книга на тему, Начались работы по сооружению самого большого и надежного банка растений в мире. Он будет создан под
Другие положительные эффекты бега трусцой 1. Современное избыточное питание приводит к вынужденному включению "нештатных" каналов сброса лишних калорий. Один из таких каналов - накопление в организме энергоемких вещест
Саргассово море Загадочная область почти стоячей воды в Северной Атлантике. Тибетское надгорье Высочайшая в мире возвышенность. Гора Фудзи Классический стратовулкан, складывавшийся послойно - почти идеально симметричен.
в : жиров, в том числе и холестерина, и различных форм полисахаридов, проще говоря - слизи. Их избыточное накопление в организме влечет за собой ряд отрицательных последствий (более подробно об этом написано в главе 12).
Работа, которая не требует ответственности, частого принятия решений и тяготеет к однообразности, ук Секс полезен не только для тела, но и для ума. Об этом свидетельствуют данные исследования, которое По данным ВОЗ, йододефицитные заболевания относятся к наиболее распространенным неинфекционным забол
Болезнь ожирение Страдающих ожирением россиян с каждым годом становится все больше. В последние годы медицинская наука стала уделять все больше внимания изучению свойств и лечебному пр 1) Приготовить смесь из 7 частей пихтового масла и 3 частей мази Вишневского. Нанести полученный сос
Физические нагрузки открывают естественный канал сжигания лишних калорий и нормализуют содержание "нештатных" энергоносителей. В этом плане бег трусцой имеет свои преимущества перед другими видами физической нагрузки.
В центре Млечного пути обнаружена пара рекордно больших звезд – одна из них имеет массу более сотни солнечных, что до сих пор считалось едва ли возможным. Учёные из Финского института профессиональной гигиены (Finnish Institute of Occupational Health) обн Массаж полезен для любых типов волос, за исключением, пожалуй, только жирных, так как массирование в
Он позволяет добиться разумного сочетания между нагрузкой на сердечно-сосудистую систему и сжиганием калорий, то есть, достаточно эффективно сжигать лишние калории, не перегружая (а точнее сказать - правильно загружая) сер
Блюдо в стиле дзен Теория С первых дней своего существования человеческий род окружали растения. И не важно, библейское ли это Вода – это жизнь! Это известно всем и доказательств никаких не требует. Хотя вода, как и минеральные
дечно-сосудистую систему.
Один-два стакана свежего сока в день могут успешно заменить завтрак или ужин, благотворно влияют на После двадцати пяти лет исследований и опытов я пришел к выводу о том, что успех равен цели, все же Совместный японо-американский орбитальный эксперимент изучит возможности разворачивающейся привязи для поддержания стационарной орбиты космических аппаратов.
Каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросом: а вдруг мир совсем не таков, каким мы его себе пр На юге Таиланда есть небольшой буддийский храм с трудно произносимым названием Wat Ра Luangta Bua Ya Умалайзийских монахов из джоджтаунского храма Анг Хок Си возникла проблема. Причина — большие рыжие
Во время бега трусцой расход энергии составляет для взрослого человека в среднем от 600 до 800 ккал. в час. Чем больше вес бегуна, тем больше расход энергии. 2. Как мы уже говорили, каждая клетка организма наполнена ко
В ящик с черными стенками вставляют объектив фотоаппарата, а сверху пропускают свет через узкую длин Береза обладает необычайными биологическими свойствами. Установлено, что от березовых листьев исходя Компания маленьких собачек с фантастически длинной шерстью и написанным на усатых и бородатых лицах
ллоидным раствором, и от его свойств во многом зависит наше состояние. Густой, вязкий коллоид тормозит протекание естественных процессов в клетке, нарушает обмен веществ, способствует накоплению ядов. Вязкость коллоида уве
Гнездящиеся в нас вирусы и бактерии могут кардинальным образом ускорять эволюционные процессы, быстр Ученые в очередной раз убедились, что наука обольщения - дело сложное. Доктор Керри Джонсон из Нью-Й Известно, что длительное курение может самым разрушительным образом влиять на кожу лица. Хотя от пре
личивается при неправильном, избыточном питании и гиподинамии. Однако, есть еще один фактор, увеличивающий его вязкость, - это время. Любой коллоид со временем стареет – длинные молекулярные цепочки все больше "сшиваются"
Мировая премьера музыкального произведения для хора и оркестра "Страсти по Матфею", написанного епис Легендарная британская рок-группа The Rolling Stones 28 июля этого года даст единственный концерт в Свеча символизирует свет во тьме жизни, озарение, живительную силу Солнца. Универсальным является ис
между собой, уплотняются и выжимают молекулы воды. Коллоид теряет эластичность и уменьшается в объеме.
Гамма-взрывы – самые мощные выбросы энергии во Вселенной, они уступают только самому Большому Взрыву. Наиболее распространенные "летние" заболевания, связанные с различными расстройствами желудка и отра Бесконтрольное употребление зубных паст с добавлением фтора, может вызвать флюороз у детей дошкольно
В "Книге тайн" - неформальной библии российских приверженцев НЛО и паранормальных явлений - архипела Цигун — древняя китайская техника саморегуляции и саморазвития. В наше время, с 50-х годов ХХ века, Постоянно возрастающий интерес к восточной медицине вызван у нас в стране многими причинами, и не в
Поэтому старики "растут вниз". По сути дела, старение человека – это старение коллоида. Для сдерживания естественного старения коллоидного раствора необходима механическая вибрация или встряска. Она разрывает новые свя
Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют Астероидный пояс, расположенный между Марсом и Юпитером, похож на захламленный чердак Солнечной системы. Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нем стоит
зи между молекулами и не дает коллоиду сжиматься и терять воду. При беге каждый шаг сопровождается естественной встряской. В то же время встряска является хорошей естественной стимуляцией для всего организма. Поэтому, если
В межсезонье человека часто охватывает тоска. Вот и сейчас многие пребывают в весеннем грустном наст Процедуры закаливания Симптомы. Медитативная организация музыки 1) Есть реальная возможность новыми музыкальными средствами стимулировать медитацию.
бег вам недоступен, то прыжки на месте в какой-то мере могут его заменить. 3. Во время бега нагрузка на сердце уменьшается благодаря работе "мышечного насоса" - ритмичное и последовательное сокращение мышц голени и бедра
Уникальный храм Знамения иконы Божией Матери на Шереметьевом дворе, положивший начало "нарышкинскому Самые ранние упоминания о схождении Благодатного огня на Гроб Господень в Иерусалиме в канун Воскрес Атрибуты нашего времени сидячая работа и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что в наше время
помогает выталкивать кровь из вен нижних конечностей вверх к сердцу. 4. Бег усиливает обмен веществ, способствует утилизации ("сжиганию") старых, неработающих структур организма и замене их новыми, чем омолаживает организм
Стремление к равенству глубоко укоренено в природе человека: таков главный результат последней работ Среди популярных театральных представлений в Японии особенно распространен театр ёсэ, отличающийся р Люди всегда наслаждались ароматическими маслами. Греки, египтяне и другие древние культуры были хоро
. Доказано, что бег усиливает иммунитет, предупреждает развитие атеросклероза и опухолевых заболеваний. 5.При правильно дозированном беге происходит гармоничная многоуровневая естественная стимуляция защитных систем органи
Вы включаете компьютер, а на экране вместо привычной процедуры загрузки - "Disk C: not found" или "B Чувствовали ли вы после нескольких часов работы на компьютере покалывание, онемение, а то и дрожь в Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь "компьютерная эпох
зма. В большей степени она оказывается через мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы. Стимулирующим действием обладают углекислый газ и молочная кислота, содержание которых во время бега увеличивается. Выделяемы
Вы пьете зеленый чай каждый день? Не спешите отвечать утвердительно на этот вопрос только потому, чт Кофе. Популярный напиток, споры о пользе и вреде которого не утихают до сих пор. Ситуация с кофейным Европейские ученые сделали сенсационное открытие в области астрономии. Исследователи впервые обнаруж
е при беге гормоны удовольствия - энкефалины, эндорфины - благотворно влияют на нервную систему и способствуют восстановлению ее адекватной восприимчивости. Стимулирующим действием обладает и встряска, воспроизводимая при
Гадание на таракане Гадание на таракане При царе Горохе загадочные места называли проклятыми, или дьявольскими. До сих пор самым известным а 1. Все мы думаем, что Солнце жёлтого или оранжевого цвета, но на самом деле, оно белое. Желтые тона
беге.
