Профилактика варикоза

Выбирая профессию, мы не часто задумываемся над тем, как работа может отразиться на нашем здоровье. Конечно, каскадерами или пожарными становятся только самые отважные. Но существуют гораздо более спокойные профессии, которые могут серъезно навредить нашему здоровью.

К таким относятся профессии, связанные с постоянной нагрузкой на ноги. Кроме усталости и физического истощения, «стоячий» стиль жизни угрожает возникновением такой опасной болезни, как варикоз. Наша героиня Светлана рассказывает, что на ногах ей придется проводить в среднем 75% рабочего времени.

Когда ты двигаешься, мышцы голеней, бедер и ступней периодически сокращаются, вены сжимаются, кровь поднимается вверх к сердцу. В период расслабления мышц сосуды расширяются, происходит отток крови. Этот процесс регулируют клапаны. Если их функция нарушена, кровь в венах застаивается, возникает избыточное давление на стенки, что приводит к варикозной болезни.

Слово «варикоз» происходит от латинского varix – «узел». Соответственно варикозная болезнь – это заболевание, которое характеризуется образованием узловых расширений на отдельных участках подкожных вен, которые потеряли свою эластичность и растянулись.

Болезнь, как правило, начинается с косметической проблемы – образования на голенях венозной сетки или звездочек красного или синего цвета. Вскоре в ногах начинает расти ощущение дискомфорта, тяжести, появляются отеки, судороги. Эти явления усиливаются вечером и ночью, что свидетельствует о наличии или развитии венозной недостаточности. При появлении этих симптомов нужно обязательно показаться врачу-флебологу.

Если этого не сделать своевременно, могут возникнуть осложнения, большинство из которых тяжело поддаются лечению и опасны для жизни. Например, при варикозном тромбозе, когда поражаются уже глубокие вены, из застоялой в венозных узлах крови образуются сгустки (тромбы), которые, оторвавшись, попадают в легочную артерию и становятся реальной угрозой жизни.

Запущенный варикоз влечет ухудшение питания тканей кожи и воспаление подкожных слоев, кожа становится более тонкой и темной, в результате чего может возникнуть трофическая язва. На начальной стадии вылечить варикозную болезнь достаточно просто. Предотвратить ее возникновение еще проще. Если ты знаешь, что находишься в группе риска, проводи профилактические меры.

Варикозным расширением вен чаще всего болеют женщины. Не удивительно, ведь именно мы носим обувь на высоких каблуках, зависим от гормонального состава, рожаем детей. Статистика свидетельствует, что у женщин варикоз встречается втрое чаще, чем у мужчин. Медики выделяют целую группу факторов, способствующих развитию варикоза. Среди них - беременность, наследственность, неправильное питание, ожирение, неправильный образ жизни и гормональные нарушения. Если не повезли твоей маме, существует высокая вероятность того, что и у тебя будут проблемы с венами.

У 30% женщин варикоз проявляется во время беременности. Увеличиваясь в размерах, матка пережимает некоторые вены, из-за чего нарушается кровообращение в нижней части тела и возникает большее давление на вены ног. Также достаточно большую нагрузку они переживают во время родов.

Не легче венам и тогда, когда ты поднимаешь что-то тяжелое. Тогда напрягаются мышцы брюшного пресса, опять же вызывая избыточное давление на нижние конечности. Здесь речь идет не только о работе с грузами, но и об увлечении занятиями на тренажерах. Рискованным для твоих сосудов может быть также прием гормональных препаратов, которые нарушают жидкостное обращение в организме.

Даже если названные факторы отсутствуют в твоей жизни, но ты проводишь целый рабочий день стоя или сидя, риск заболеть все равно очень высок. В последние годы вырос процент профессий, при которых человек ведет малоподвижный образ жизни: офисные работники, специалисты компьютерных технологий, менеджеры разных звеньев, словом, все те, кому придется целыми днями просиживать за компьютером. Медики даже утверждают, что сидячая работа при условии дополнительных негативных факторов может быть опаснее стоячей. Ведь во время сидения ноги или полностью расслаблены, из-за чего дополнительную работу должны выполнять венозные клапаны, или же зажаты (когда ты сидишь, забросив ногу за ногу или подгибаешь их под себя).

Лучшая защита – нападение. Потому, если ты принадлежишь к группе риска, это не повод воспринимать варикоз как что-то неминуемое. Дать отпор опасной болезни можно, придерживаясь достаточно простых правил профилактики, цель которой, – уменьшить нагрузку на венозную систему и исключить наибольшее количество факторов развития болезни.